Cambio de tercio

Sí, hay cambio de tercio. Después de pasar un verano sin poder asistir a las marchas cicloturísticas y con un limitador para no pasarme de las pulsaciones dictadas por los médicos, voy a cambiar.

Desde el principio se me metió en la cabeza el volver a efectuar el camino de Santiago, pero esta vez a golpe de calcetín. Con ese objetivo desde principio de agosto empecé una preparación para que los pies fueran acostumbrándose para tal evento. Una vez pasado ese primer proceso el siguiente ha sido el entrenar la marcha pero con peso, vamos con la mochila a la espalda.

Ayer efectué la primera salida, con 5 kgs para empezar. Sobre 13 kms desde Simat de la Valldigna a Barx y vuelta, con unos 455 mts de desnivel acumulado. Salí con unos amiguetes “Ja estem dalt” que suelen salir los miércoles por rutas cercanas a Cullera.

Para los que no se acuerden de mi clavicula, ahi va la muestra de la nefasta reparación  de la misma.

Pues bien después de casi 8 años desde el atropello en la que me rompieron la clavícula. Como alguno sabéis la reparación de la misma no fue todo lo ortodoxa que debería haber sido. Y lógicamente la  mochila roza en el hueso mal reparado. Esto lleva consigo que tengo que hacer un nuevo callo y lo malo es que no hay mucho tiempo. Esto lleva consigo que el objetivo de hacer el recorrido se pone un poco chungo.

La planificación es salir desde Saint Jean Pied de Port. Si mucho recorrido para tan poca preparación. Pero vamos para saberlo si tendré éxito la única manera de saberlo es empezando. Y todo es cuestión de parar y descansar. Lógicamente esto no es lo mismo que ir en bicicleta. La preparación que tengo no es la más apropiada.

Aprovecho para comunicar que estos días he terminado de hacer las pruebas analíticas, holter, ecos, electro,…. Como resultado y debido a la mejora detectada en los problemas anteriores tengo ahora otros límites. De momento me han puesto dos limitadores, uno químico a base de bloqueantes, control del colesterol,,,,,, Y otro físico y visual. No debo llegar a las 140 pulsaciones cuando vaya en bici. Por tanto ahora tendré cuando vuelva del Camino preparar el cuerpo para no llegar a esa exigencia. En principio para noviembre tengo planificada una nueva prueba de esfuerzo. Hay que ver si la tensión arterial ha sido reconducida después de las medidas químicas y alimenticias tomadas con ese objeto.

De todas formas y después de todos los acontecimientos devengados, ya tengo asimilado que mis planteamientos ciclistas van a cambiar a partir de ahora. El año que viene no sé ni cómo voy a plantearme el tema de las marchas cicloturisticas. Tengo tiempo para pensarlo, lo que si será seguro es que será diferente. Es posible que esos sueños latentes que siempre han estado ahí se puedan convertir en realidad.

Bueno ya os iré informando de mis nuevas  andaduras por esos caminos de Santiago.

Y ya veremos si puedo terminar cada día con esa frase “ ….y mañana más”

A todo cerdo le llega su San Martin

Hace 3 meses expuse mi planificación de la temporada cicloturistica. Además de las marchas descritas también cuentan las salidas con LOS AFORTUNADOS de los martes. Salidas muy entrañables, gran compañerismo y bellísimos paisajes. Quien quiera pueda consultar al web en la que detallamos todos los pormenores de esas salidas. www.losafortunaods.com .

Pues bien se iban cumpliendo todas las previsiones.  La Brevet de Massamagrell, la de Denia, de Ayora, 7 picos de Requena, Moratalla. Pero he aquí y debido a conversaciones con los compañeros que han efectuado pruebas de esfuerzo y que  la última que yo la efectué fue en el 2007, decido ir el 4 de Junio a realizarla.

Realizo todos los detalles necesarios para ello. Pero aquí surge la sorpresa. Después de varios minutos y cuando solo llevaba 150 w de fuerza, el Dr. decide suspender el estudio. Solo había llegado a 121 pulsaciones. Pero lo que se disparó de manera alarmante es la tensión llegando a 25 de máxima. Sigo pedaleando para recuperar el pulso y la tensión a la normalidad. Lógicamente todo vuelve a los números acordes a las directrices medicales.

Resumen no apto para efectuar marchas cicloturistas de larga distancia sin el visto bueno previo de un cardiólogo. No debo pasar de 120 pulsaciones si quiero pasear.

El sábado 6 tengo prevista la marcha del juguete en Ibi. Voy con unos amigos para hacer el recorrido en plan tranquilo y el corto. Todo el rato mirando el pulsómetro y viendo que en cuando me descuidaba pasaba de ese límite. El fuerte calor nos acompañó toda la mañana.

Una vez duchado, refrescado y comido abundantemente me dispongo a despedirme de los amiguetes que tenían su coche junto al mío. Yo estoy apoyado en el motor del mío, charlando y de repente me veo a uno de los amiguetes diciéndome que no me levante, Estaba en el  suelo y sangrando abundantemente en una ceja. Llaman a la ambulancia que atendía a la marcha y después de una primera cura me llevan al ambulatorio de ibi. Allí me cierran la herida, tomas de sangre, tensión … Pero como había desmayado aunque fuere un segundo el protocolo indica mi ingreso en el hospital de Alcoy. Nuevos análisis, me vuelve a sangrar la ceja y deciden cortar por lo sano. Me lo suturan con tres puntos. El hospital lleno de urgencias. Mi hermano el médico se presenta en el hospital reclamado por los amiguetes. Después de varias horas y dado del exceso de pacientes y viendo que me encontraba bien decidimos irnos.

Bueno pues eso es el susto del mes de junio. A la semana voy al cardiólogo y al médico de cabecera con analítica de todo tipo y decidimos tratamiento contra el colesterol y la tensión.

Y el día 20 tenía la Quebrantahuesos. Lógicamente acudí a la cita. Hay que vivir el ambiente que rodea esa marcha. Salí pero solo para subir despacio despacio el puerto del Somport.

Y lo peor es que no sé si podré ir a la Marmotte el próximo día 4 de Julio. A la espera de unas llamadas telefónicas.

Y lo curioso es que en plan de broma decía “voy a efectuar una prueba de esfuerzo pero no miraré el informe hasta que  pase la Marmotte, porque seguro que sale algo”

Y efectivamente salió.

No hace falta deciros que me ha costado acostumbrarme a esta nueva situación, que por cierto espero que sea posible volver a la normalidad aunque con limitaciones, pero no de 120 pulsaciones.

Y eso ha sido todo por hoy. Ya volveré con más noticias.

PLANIFICADA LA TEMPORADA 2015

Bueno ya tenemos aquí la nueva temporada de marchas. Los sueños tendrán que esperar todavía. O quien sabe de repente puede presentarse la ocasión de que se conviertan en realidad.
Pero a lo que iba. Ya tengo planificada las marchas a las que voy a asistir este año. Que por cierto el sábado ya efectué la primera. de todas formas pondré todo el planing del año.

-- 28/3/2015    Brevet de Massamagrell  200 kms

--18/4/2015     Marcha de la Gamba en Denia 139 kms

--  9/5/2015    Marcha Castillos de Ayora 160 kms

-- 16/5/2015   Marcha 7 picos de Requena  192 kms

--  23/5/2015  Marcha Sierras de Moratalla 169 kms

--   6/6/2015   Marcha del Juguete en Ibi   168 kms

--  20/6/2015  Quebrantahuesos   200 kms

--  4/7/2015    La Marmotte -  175 kms

--  15/8/2015  La Perico en Segovia  165 kms

Despues ya veremos si en los 2 fines de semana que no tengo ninguna, en el último momento  voy o lo dejo para descansar.

Para setiembre y octubre es posible que salga alguna vueltecita con alforjas. Ya sea para dar la vuelta a Portugal o repetir el Camino de Santiago. Pero eso esta en el apartado de los sueños.

Entre semana y comno ya he comentado en alguna ocasión sigo efectuando salidas por las rutas de la comunidad valenciana. Lo podeis ver en la web: www,losafortunados.com.

Pues hasta otro rato y que vuestros sueños se puedan cumplir.

Marcha numero 1 0 0

Publicacion que estaba en borrador, no sé porque.

Hace unos días he vuelto de la excursión por los Alpes franceses. Allí tenía programada 3 marchas cicloturistas. La Vaujany, Prix de Rouses y la Marmotte. En principio la Vaujany iba a ser la que tendría el honor de ser la marcha con la que cumpliría el centenar de marchas. Pero la climatología y mis precauciones con el agua me hicieron anular las dos participaciones primeras. De esta forma tuvo el honor de ser la que iba a cumplir con el evento casualmente la que he completado 11 veces seguidas desde que en la primavera del 2004 me inicié en este mundo de las marchas cicloturistas.  Y claro aunque lloviese o no iba a estar en la partida de la MARMOTTE.

Además este año después de la inscripción me habían asignado un dorsal muy alto. Eso llevaba consigo el tener la salida a las 7h 50’ . Los primeros 2.000 números salen a las 7h, del 2.000 al  4.000 a las 7h 30’ y del 4.000 al más de 8.000  a la hora antedicha.

Claro eso no me gustaba y curse un correo electrónico a la organización y me asignaron un número que tiene un cajón de salida especial el número 95.

 Por primera vez pude ver la salida de los primeros y los acompañe durante unos metros. 

Lógicamente en los primeros kilómetros me venían a la mente todas esas anteriores marchas que han ido sumando para poder llegar a los 100. Recuerdas todos esos momentos alegres de ir cubriendo metas que te pones al principio de cada año, desde ese 2007 que complete 16 a las que he efectuado con menos preparación por los atropellos sufridos. O también el 2010 año que inicié este blog y que solo acudí a la QH y a la Marmotte.

También te acuerdas del año que intenté conseguir el diploma de oro. Y recuerdo perfectamente los últimos kilómetros de la subida a Alpe d’Huez.  Tenía que llegar en menos de 10 horas 3’.  Yo iba controlando para poder llegar en ese plazo. Pero me empezaron a entrar las dudas por si me había equivocado en medir el tiempo. Ello me hizo que las piernas no sintieran el cansancio y aumentaran el ritmo y el corazón fuera al límite permitido para poder hacer los 3 últimos kilómetros. Al final pare el reloj y esperé a ver el tiempo oficial. El mismo rezaba 10h  00’  15 ‘’. Lo había conseguido, me sobraron casi 3 ‘. Brevet de Oro en el 2009. Misión cumplida ese año.

A partir del año que viene y debido a la edad creo que solo por el hecho de terminarla ya tienes Brevet de oro, pero lógicamente eso es una historia para el año que viene.

Y volviendo a esos recuerdos vienen esos momentos dramáticos de la primera Marmotte. Llego a Valloire donde está un avituallamiento. Por un fallo no había cogido dinero, el estomago me estaba reclamando comida a gritos. Mi falta de experiencia ese primer año tampoco llevaba barritas y nada parecido. Y el Galibier esperando y yo sin comida, creía que el avituallamiento me lo había pasado y no me había dado cuenta. Veía a ciclistas que se iban a buscar agua a las fuentes de las viviendas junto a la carretera. Yo pensaba, a estos le ha pasado lo mismo que a mí. Empiezan ya algunas cuestas y yo con las paredes del estomago pegadas.  Pero de repente se hace la luz. Allí veo unas carpas y muchos compañeros de fatigas moviendo los mofletes. Qué alegría. Lo primero que divisé fueron unos triángulos de queso camembert y trozos de pan, baguettes del que me gustan a mí. Como los devoré, desde entonces soy un devoto consumidor de este tipo de queso. Lógicamente que contento subí el Galibier.

O bien esos momento duros de un calor insoportable, subiendo por pendientes  al 10% y uno que va a tu lado que ve por la camiseta que soy de Cullera y dice “con lo bien que podríamos estar tomándonos una cervecita fresquita en la playa” y yo contesto que efectivamente, pero que hemos pagado una inscripción para sufrir y eso es lo que tenemos.

O aquella que te encuentras con una granizada que golpea tus manos y que no puedes quitar del manillar.

O aquella que encuentras a alguien que quiere hacer una buena marca y le ofrezco la compañía para la parte en la que le puedo taparle el aire. Y me siento complacido cuando al terminar me da las gracias.

Y otros muchos recuerdos que han enriquecido y aumentado mis añoranzas de las marchas cicloturistas.

Este año no sé si podré acudir a alguna más, pero la bici por estos contornos seguro que me ven.

I eso ha sido todo en mi marcha numero  100.

Otro día más.

Unas letras de hace tiempo

Hace unos días y revolviendo unos papeles vi algo que escribí hace unos 40/50 años. No tengo la fecha e igualmente falta el final ya que no lo he encontrado. Pero me apetecía ponerlo, así que allá va.

LA UTOPIA Y LOS INTERESES CREADOS

Nos encontramos ante un pueblo, un pueblo costero, de su naturaleza de marítimo será pesquero, pera además tiene unas bellezas naturales. Como la mayoría de estos pueblos, tiene sus casas veraniegas rodeando el mar, son edificios bajos, con anchas calles y enormes árboles. En la arena barcas que descansan esperando el día siguiente para cortar las olas que llegan a la orilla.

La gente del pueblo pasa algunos días en estas casas de descanso. Todo es tranquilidad, el sol inicia su camino entre barcas, luego le acompaña el panadero, el hielo y la carne en su venta ambulante. De vez en cuando un coche rompe los rumos de las olas. Los niños salen a la plaza y calles con un bocadillo en sus manos. Mas el sol continúa su ruta, todos quieren refrescarse y algunas sombrillas se abren en la arena y pieles temerosas se cobijan del sol. Castillos de arena surgen de vez en cuando, mas allá un balón es motivo de distracción, el rumos de las olas ahoga algunas voces. Con la comida todo llega a su calma con su zenit en la tradicional siesta.

Mas cuando el sol ya quiere irse, poco a poco, sillas y butacas aparecen por las aceras, un aire familiar rodea el ambiente, la brisa trae ese olor marino refrescante. Los niños merienda, la gente joven busca sus diversiones.

Más el mes pasa y con él el calor. Y un año tras otro, todo sigue su curso normal, no hay nada extraño. Las barcas siguen subiendo y bajando al ritmo de los pescadores.

Pero ese año tras año cambia radicalmente ya todo empieza a ser diferente. De pronto una casa es transformada en escombros y de estos salen un pisos llamados apartamentos. Vienen a ocuparlos, son gente extraña, mas pronto son asimilados. Pero no todo queda ahí, es la casa de fulanito la que de pronto crece como un torrente en una tormenta. La vida cambia, nuevas avenidas nacen abrigados por secos apartamentos, de los campos ya no crecen plantación alguna, ya no se obtienen tomates, ni pimientos, ni melones, han surgido más apartamentos. Supermercados, bares, restaurantes, clubs, casas de modas, más bares, librerías, nace una nueva ciudad. Es otra vida. Al sol le cuesta pasar por entre estos edificios, los coches cubren el pavimento como antes la sombra de hermosos arboles. La persona se transforma en gente y esta en multitud, La semana pasa lenta y segura, todos quieren que dure más.

En la hora del baño la arena no se ve, son escudos multicolores y pieles tostadas, los castillos de arena no pueden levantarse, el balón es desterrado, El griterío de la multitud oculta el canto del mar, las olas ya no rompen ni lamen la dorada arena, todos se interponen en su camino.

Las antiguas barcas desaparecieron. El en calma es rasgado por rápidas lanchas y lentos nadadores. El baño no termina con el almuerzo, se aprovecha hasta el último suspiro del sol. La siesta desaparece, los coches rugen y las motos no se quedan atrás, la brisa ya le cuesta más trabajo llegar a su destino por fin el sol se retira después de un día arduo y duro. Con la noche no llega la calma y tranquilidad. Los clubs se inundad de música y alegría, los bares reparten sus múltiples tapas y bebidas. Nadie quiere retirarse, todos quieren sucumbir hasta la ultimadora del día. Más el cansancio llega, el sueño vence y mientras el panadero dibuja el alimento del días siguiente los mas trasnochadores empieza a relajar sus músculos en la nube del sueño.

Por fin la noche descansa.

Hemos visto aquí un pueblo, un pueblo en su transformación por el turismo, no sé si habré llegado a reflejar exactamente lo que ha sucedido. Sin embargo me gustaría citar una serie de hechos que por su curiosidad merecen su mención.

Para trazar una nueva ciudad o bien su ensanche, suelen seguir un plan de urbanismo, más o menos bueno. Aquí también se trazó. Pero cuando viene la aplicación y como era de esperar surgen los intereses particulares por todas partes.

Las nuevas avenidas son más estrechas que las que se construyeron hace 100 años. La antiguas estaban acompañados por edificios de 1 piso y jalonados por arboles.  Pero las nuevas, además de edificar bastante más alto no se ceñían a los planes . Qué sistema utilizaban los constructores, pagar la ceguera de aquellos que debían hacer cumplir las normas de urbanismo. Donde la altura de los edificios no debía pasar de los 12 metros, se transformaban en 20por arte del constructor. Donde se podían alcanzar los 20 se llegaban a los 30. D e esta forma se perdió el control de la nueva ciudad veraniega.

En la mente de todos están los culpables pero se tarda un poco para que pase ese estado al cuerpo judicial. La forma de operar todos ya saben cómo se hace. Pero el mal ya estaba hecho.

Que ocurrió entonces, poco a poco fueron se llenando todos estos apartamento. La población veraniega crece de un año a otro, pasando de unos 30.000 los primeros veranos a cerca de 120.000 en los últimos. Quiero decir esto que 

El Camino de Santiago y el Manue

El Camino de Santiago y el Manue. Mi primer contacto con el Camino de Santiago fue allá por los años 92 cuando hacía 500 años que Colón descubrió América. En aquella época mi mundo deportivo era el tenis y el windsurf. Por tanto el mundo de la bici en ningún momento se me ocurría practicarlo. Pero la familia se embarco, bueno se bicicliteo para hacer el Camino de Santiago, desde Burgos. Sobre 20 familiares y algún amigo se juntaron a ello. De mi casa mi hija la más pequeña se unió al grupo. Y mi hijo se acerco a Santiago en coche para devolver al personal a casa. Desde esa fecha oía, veía, me comentaban que si tal o cual habían hecho el camino y que todos volvían un poco enganchados. Yo como sabéis en marzo del 2010 me cicle para ir a por tabaco. Y claro una vez puesto pues fui desde Sanlúcar de Barrameda a Santiago, recorriendo el Camino de la Plata. Después mas o menos el Camino del Norte pero al revés. Claro también me engancho. En abril del 2012 saque a la Pendeja y le dije al Camino Francés. Y pensado y hecho. Fui a Pamplona en autobús. Me acerque a Roncesvalles y ale en 10 días hecho. Tuve la mala programación de tener el billete de avión para volver y eso no me gustó. Eso de tener que hacer las etapas siempre pensando en llegar al avión no es nada agradable. Una no más. Como siempre por el camino siempre encuentras compañía si quieres, tienes la soledad que necesitas en cada momento. Y cuando terminé ya estaba pensando en el siguiente.

El siguiente contacto fue diferente. Era octubre del 2012. En esa ocasión participamos, mi mujer Pachi (alias la rubia) y mi hermana Vicenta. Yo voy con la furgoneta como apoyo. La salida es desde Saint Jean Pied de Port.

Yo efectuó el traslado de las mochilas hasta el albergue destino y luego voy en sentido inverso hasta el encuentro. Superaron con creces la falta de preparación y sobre todo el primer día en el que se atraviesan los Pirineos. La Rubia, en todas las etapas pone el turbo. A mi hermana algún día tiene problemas con el tobillo y tiene que descansar, lleva entonces la furgoneta y yo hago el recorrido a pie. Todo fue muy bien hasta que la rodilla de la rubia peto. Derrame sinovial que le impide siquiera apoyar el pie. Lógicamente se toma la decisión de dejarlo el resto para otra ocasión, hemos llegado a las puertas de Burgos. En abril del 2013 decidimos terminarlo, pero con bicicleta. Para ello habilito la Pendeja con la carga correspondiente y mi mujer con la suya aunque con poca carga. Lógicamente ella no está acostumbrada.

Pero me llevo una sorpresa por el interés que le pone. El problema es que en cuanto la pendiente llega al 6/7 % va más aprisa empujando la bici. Así que se puede decir que el camino lo hizo en bici y a pie. Pero se consiguió. Y como ya sabéis todos lo que han efectuado el camino, como esto engancha, ya estamos programando para hacer el Camino por Portugal. Pero lógicamente eso es otra historia. Aunque como ya entenderéis es una excusa para sacar a pasear a la Pendeja, que no para de decírmelo.

De marcha

Hola, aquí estoy para escribir unas notas para que no se elimine el blog. Como comenté , este año he vuelto a las marchas aunque con una menor preparacón. Puede que físicamente si pero mentalmente a llegar con menos kilómetros acumulados tenia mis reservas y miedos. Pero ya apunto de terminar la temporada, el próximo 7 de setiembre terminaré con la marcha de Larra Larrau en Navarra. Buen remate de la temporada. Ayer estuve resumiendo las marchas a las que había aistido desde aquel lejano 2004 en el que quedeé enganchado a este aparatado de el cicloturismo. En setiembre habré acudido a 92 marchas. Como curiosidad os pongo el ranking de las que han disfrutado de mi presencia. Marmotte 10 Quebrantahuesos 9 Pedro Delgado 7 Moratalla 6 Ribagorza 5 Indurain 4 Bonaigua 3 Campeonatos Esapaña 3 Castellar 3 Degollaos 3 Monforte 3 Remences 3 En total han sido 26 marchas cicloturistas diferentes. Algunas ya han desaparecido y otras son nuevas de hace muy pocos años. Resulta curioso que precisamente a las que he ido, son precisamente de las más duras en cuanto el recorrido ya por los kms o por el desnivel acumulado. Eso si la mayoría disfrutando de paisajes preciosos. Y el detalle por años: 2004 6-- 2005 8-- 2006 13-- 2007 16-- 2008 8-- 2009 10-- 2010 2-- 2011 12-- 2012 7-- 2013 10-- total 92 Bueno eso es todo de momento, me voy a seguir soñando, que de eso todavía tengo muchos.